العلاقات الإنسانية تلعب دورًا مهمًا في سعادتنا، ومن الضروري أن نتخذ الخطوات الصحيحة لبناء ودعم تلك العلاقات.
المظهر تبرع إنشاء حساب دخول أدوات شخصية تبرع
وتقول الكُلية الملكية للأطباء الممارسين في المملكة المتحدة: إنَّ للعزلة نفس خطورة مرض السكري في التسبب بالموت المفاجئ، فالروابط الاجتماعية القوية في غاية الأهمية للأداء المعرفي للإنسان، والوظائف الحركية، ولعمل نظام المناعة عملاً سلساً.
قد يزيد الشعور بالوحدة وفقدان الدعم العاطفي من هذه المشكلة، مما يعزز من رغبة الفرد في الانعزال.
التنمر يمكن أن يؤدي إلى تدني الثقة بالنفس، مما يعزز الشعور بالانفصال عن الآخرين. الشخص الذي تعرض للتنمر قد يشعر بأنه غير مرغوب فيه، وبالتالي يفضل العزلة كوسيلة لحماية نفسه من الألم العاطفي.
الأهمية الكبرى لفهم العزلة الاجتماعية تكمن في تأثيراتها بعيدة المدى.
تعد العزلة الاجتماعية مشكلة شائعة في المجتمعات الحديثة، إذ يعاني العديد منها بصورة متزايدة. وقد يعاني الكثيرون منها في مرحلة ما من حياتهم.
قد أسباب العزلة الاجتماعية يكون ميل العزلة عن الناس أو العزلة العاطفية شعور مبكر منذ الصغر، وفي أحيان أخرى يصاب به الشخص في مراحل لاحقة من العمر، ويعود ذلك للعديد من الأسباب والعوامل.
تميل العزلة الاجتماعية الحقيقية التي تمتد عبر سنوات وعقود إلى أن تتحول إلى حالة مزمنة تؤثر على كافة عناصر تواجد الفرد. ولا يوجد لدى هؤلاء المنعزلين اجتماعيًا من يلجأون إليه في حالات الطوارئ الشخصية، ولا أحد يثقون فيه في أوقات الأزمة، ولا أحد يقيم سلوكهم أو يتعلمون منه الإتيكيت - وهو ما يطلق عليه في بعض الأحيان السيطرة الاجتماعية، ولكن ربما يكون أفضل وصف له أنه القدرة على رؤية كيفية تصرف الآخرين وتكيف الذات مع تلك التصرفات.
الجلوس لوقت طويل على الإنترنت: فهذا هو الطريق الأمثل للهروب عند الأشخاص الذين يميلون إلى العزلة والانطواء.
استخدام التكنولوجيا بشكل إيجابي: يمكن أن يكون للتكنولوجيا دور إيجابي في تقليل العزلة إذا استُخدمت بطرق تساعد على التواصل العميق مع الأصدقاء والأقارب.
يواجه البعض صعوبة في مكافحة آثار العزلة الاجتماعية، لكن هناك بعض الأشياء التي يمكن القيام بها لإعادة التواصل مع الآخرين ومن بينها:
الأسرة الرقمية: تحديات التربية في ظل الثورة التكنولوجية الحديثة
نعم، بشرط استخدامها بطرق إيجابية وفعّالة، مثل التواصل مع أفراد العائلة أو الأصدقاء بشكل عميق ومستمر.